La Medicina Ayurveda es la base de la medicina tradicional de la India, donde también se le conoce como “ciencia o conocimiento de la vida''. Ya que si separamos las letras su significado es:

• Ayu: Vida 

• Veda: Conocimiento 

Este tipo de medicina busca una conexión entre el alma, mente y cuerpo.

Hace hincapié en la importancia de llevar una alimentación adecuada, con el fin de tener una buena salud. Algunos remedios para aplicar en nuestro estilo de vida son la meditación, yoga, técnicas de respiración, cambios en la dieta, entre otros.

Por otra parte, los estudios ayurvédicos, van desde las actividades que realizamos en el día a día, como nuestra alimentación, la herbolaria y más.

Para la Ayurveda las Doshas son fundamentales, pues cada persona tiene características específicas, eso explica el porqué busca analizar a las personas. 

Además de que cada uno está compuesto de elementos naturales: espacio, aire, fuego, agua y tierra. Al combinar estos elementos surgen las Doshas (energía o humores), el cual se divide en tres:

• Vata: Significa movimiento. Está  compuesto por elementos de aire y espacio, pero el que sobresale es el aire.

• Pitta: Significa la transformación. Está compuesto por elementos de fuego y agua, siendo el fuego el que resalta.

• Kapha: Significa estructura. Está compuesto por elementos de tierra y agua, donde se destaca la tierra. 

Es una realidad que somos una combinación de las 3 Doshas; sin embargo, hay una que predomina en nosotros. La finalidad de conocer las Doshas es analizar el equilibrio que tenemos y en caso de que exista algún desequilibrio ver qué podemos implementar para poder volver a estar estables. 

Este tipo de medicina tiene múltiples beneficios, aparte de que busca mejorar la calidad de vida.

Y tú, ¿ya descubriste la magia que hay detrás de la Medicina Ayurveda?

***Esta nota fue escrita por parte del equipo de Denda México***